Im November gibt es wieder Gelegenheit, mit Yoga anzufangen: Ein neuer Kurs startet am Dienstag, den 7. November 2023. Dieser Kurs findet im Rahmen der „Gesunden Gemeinde“ statt. Anmeldung und Bezahlung erfolgen über die Stadtgemeinde Gmünd.
Der Kurs richtet sich ausdrücklich an Menschen, die Yoga noch nicht kennen oder höchstens einmal ausprobiert haben, und nun die Grundlagen erlernen möchten. Sie erlernen in den 7 Einheiten einfache Haltungen und Abfolgen sowie die Atemtechnik des Hatha-Yoga. Ich lege großen Wert auf eine präzise Ausführung und das Beachten der individuellen körperlichen Möglichkeiten. Die Teilnehmer:innen erhalten einfache Übungsabläufe für zuhause mit. Teilnehmer:innen sollten in der Lage sein, am Boden (ggf. mit einem Polster) zu sitzen.
Yoga in Gmünd (NÖ) 